건강한 오늘

중년 여성에게 질 건강 영양제가 필요한 이유여성이라면 한 번쯤 질염을 경험해본 적 있으실 거예요. 저도 예외는 아니었죠. 몇 해 전, 자궁내막이 두껍다는 진단을 받고 난 후부터는 자궁 건강뿐 아니라 질 건강까지 더 신경을 쓰게 되었습니다. 나이가 들며 찾아오는 폐경과 갱년기, 이 시기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소로 인해 질 점막이 얇아지고, 분비물도 줄어들어 질 건조증, 위축증 등의 불편함이 생기기 쉽다고 해요. 이로 인해 질염이나 감염, 심지어는 성생활의 어려움까지 겪는 경우도 많다고 하니 미리 예방하고 관리하는 것이 중요하다는 생각이 들었습니다. 그래서 저는 "문제가 생긴 뒤 치료하기보다는, 건강할 때 미리 관리하자"는 마음으로 질 건강에 도움이 되는 유산균 영양제를 알아보기 시작했고, ..

나이가 들수록 여기저기 아픈 데가 늘어납니다.30대에서 40대로 접어들며 느끼는 몸의 변화는 결코 가볍지 않죠. 예전엔 아무렇지 않던 무릎이 욱신거리고, 피부는 푸석푸석해지고, 머리카락은 한 움큼씩 빠집니다.이런 신호들은 결국, '이제는 내 몸을 챙겨야 할 때’라는 뜻이 아닐까요? 나를 뒷전으로 두었던 시간들 30대에는 아이를 낳고 키우느라 정신없이 살았습니다.아이의 건강은 꼼꼼히 챙기면서도, 정작 제 몸은 “좀 쉬면 낫겠지” 하고 넘기기 일쑤였죠. 그러다 40대 후반이 되니 이런 생각이 들었습니다.‘그동안 내 몸을 너무 방치했구나.’ 눈은 침침해지고, 관절은 아프고, 머리카락은 부쩍 빠지고…이게 바로 노화의 시작이구나 싶더라고요. 이제는 음식만으로 부족하다는 걸 인정하고, 영양제의 도움을 받기 시작했습..