건강한 오늘

2년에 한 번 돌아오는 국가건강검진. 여성이라면 자궁경부암 검사도 포함되어 있어 산부인과를 찾게 됩니다. 솔직히, 발걸음이 가볍지는 않습니다. 하지만 검진의 목적은 분명하죠. ‘미리 알면, 막을 수 있다’는 것. 내 몸이 보내는 경고: 자궁 내막 이상 몇 년 전, 산부인과에서 “자궁내막이 두껍다”는 진단을 받았습니다. 생리 때마다 출혈량도 많고, 통증도 심해졌죠. 루프 시술을 권유받았지만 부작용이 걱정되어 결국 선택하지 않았습니다. 이후 몇 개월에 한 번씩 병원에 들러 자궁 상태를 지켜보던 중, 큰 병원에서는 자궁적출술을 권유받았습니다. 삶의 질이 달라질 거라고. 하지만 쉽게 결정할 수 없는 문제였고, 마음의 준비도 되지 않아 결국 보류했습니다. 그 와중에 한 가지 분명했던 건, 심한 생리로 인한 철분 ..

나이가 들수록 여기저기 아픈 데가 늘어납니다.30대에서 40대로 접어들며 느끼는 몸의 변화는 결코 가볍지 않죠. 예전엔 아무렇지 않던 무릎이 욱신거리고, 피부는 푸석푸석해지고, 머리카락은 한 움큼씩 빠집니다.이런 신호들은 결국, '이제는 내 몸을 챙겨야 할 때’라는 뜻이 아닐까요? 나를 뒷전으로 두었던 시간들 30대에는 아이를 낳고 키우느라 정신없이 살았습니다.아이의 건강은 꼼꼼히 챙기면서도, 정작 제 몸은 “좀 쉬면 낫겠지” 하고 넘기기 일쑤였죠. 그러다 40대 후반이 되니 이런 생각이 들었습니다.‘그동안 내 몸을 너무 방치했구나.’ 눈은 침침해지고, 관절은 아프고, 머리카락은 부쩍 빠지고…이게 바로 노화의 시작이구나 싶더라고요. 이제는 음식만으로 부족하다는 걸 인정하고, 영양제의 도움을 받기 시작했습..